Plataforma de coaching para personal trainers e coaches de fisiculturismo: prescrição de treino e dieta, contest prep e peak week, progressão de carga com gráficos, app mobile para o cliente, banco de alimentos com 15.000+ itens e zero taxas sobre seus ganhos.
Uma plataforma completa para coaches que não aceitam mediocridade. Ferramentas precisas para treino, nutrição, avaliação física e acompanhamento de resultados — tudo em um só lugar.
Boa tarde, Fernando!
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Protocolos Vencidos
2
Protocolos a Vencer
5
Feedbacks Pendentes
3
Recebido
R$ 9.600
A receber
R$ 800
Atrasado
R$ 0
Ações Rápidas
Novo Aluno
Cadastrar
Novo Treino
Prescrever
Nova Dieta
Plano alim.
Avaliação
Dobras/perim
Crescimento de Alunos
Evolução da base de clientes ativos
Atividades Recentes
Fábio Carvalho
Concluiu Treino A
Push · 68min
Gabriela Silva
Registrou Diária
Lean Protocol
Carlos Alves
Enviou 4 fotos
Semana 8
Mariana Pinto
Avaliou o treino
★★★★★
Rafael Brito
Concluiu Treino B
Pull · 55min
0
Alimentos cadastrados
TACO, USDA, IBGE, suplementos e mais
0
Exercícios com vídeo
biblioteca completa + banco personalizado
R$0
Taxa sobre seus ganhos
mensalidade fixa, sem comissão por cliente
Prescrição em segundos, controle total.
Monte treinos completos com poucos cliques usando exercícios favoritos, templates prontos e valores padrão pré-configurados.
Progressão de Carga Inteligente
DestaqueAcompanhe a evolução de cada exercício ao longo do tempo com gráficos detalhados de peso máximo e média de repetições. A plataforma registra cada sessão executada pelo cliente no app, construindo um histórico completo que guia suas decisões de sobrecarga progressiva. Você sempre sabe exatamente quanto o cliente levantou na última sessão — sem planilhas, sem achismos.
Supino Reto — Peso máximo (kg)
+18% em 12 semanasTemplates e Favoritos
Salve exercícios favoritos com seus próprios vídeos, variáveis e valores padrão. Crie templates reutilizáveis e aplique com um clique para qualquer cliente.
Métodos Avançados
Bi-sets, drop-sets, intensidade controlada. O cliente executa pelo app com timer de descanso automático e registra cada série.
200+ exercícios com vídeo
biblioteca completa de execuções
Banco personalizado
adicione seus próprios exercícios
Variáveis customizadas
defina suas variáveis favoritas por exercício
Valores Padrão
séries, reps e carga pré-definidos
Sessões por Split
organize por dia da semana
Histórico Completo
cada sessão registrada no app
Evolução real de um atleta na plataforma
Sessões
47
últimos 6 meses
Tempo total
58h 20m
acumulado
Séries feitas
482
todas as sessões
Duração média
74min
por sessão
Atividade — Últimas 6 meses
Out
Nov
Dez
Jan
Fev
Mar
Sessões / mês
Evolução por exercício
Supino Reto · Nicole Castro
Histórico de sessões
Nutrição com precisão real.
Mais de 15.000 alimentos de múltiplas tabelas reconhecidas. Monte planos completos com diários diferentes por dia da semana, gramagem exata e macros automáticos.
Tabelas de Alimentos
TACO
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos
USDA
Base americana com milhares de itens
IBGE
Pesquisa de Orçamentos Familiares
Suplementos
Whey, creatina, pré-treinos e mais
Personalizada
Adicione seus próprios alimentos
Coaches podem ocultar tabelas que não utilizam para manter o banco limpo e relevante.
Tabela de Substituições
Crie sua própria tabela de equivalências alimentares com quantas opções quiser por alimento. O cliente escolhe no app o que tem disponível em casa — você garante a equivalência nutricional. Totalmente personalizável por coach.
Arroz Branco · 100g
Diários por dia da semana
planos diferentes para treino, descanso, re-feed — cada dia do jeito certo
Favoritos e Refeições Modelo
monte refeições favoritas e reutilize com um clique em qualquer plano
Macros automáticos
proteína, carboidrato, gordura e calorias calculados em tempo real
App para o cliente
o aluno segue a dieta, substitui alimentos e registra refeições direto no celular
Dados que provam seus resultados.
Além de prescrição, a plataforma registra e visualiza a evolução física completa do cliente — perimetria, composição corporal, VO₂ máx e muito mais.
Perimetria
Registre e acompanhe medidas corporais ao longo do tempo — cintura, quadril, braço, perna e mais. Gráficos de evolução que mostram a transformação real.
Composição Corporal
Evolução de peso, % de gordura, massa magra e massa gorda em gráficos claros. Dados que guiam seus ajustes de protocolo com base em evidência.
VO₂ Máx
Registre e acompanhe a capacidade aeróbica do atleta. Ideal para coaches que trabalham com condicionamento físico e performance além da estética.
Histórico Completo
Todos os dados em linha do tempo. Avaliações periódicas registradas e comparadas lado a lado. O progresso do cliente nunca se perde.
Composição Corporal — Carlos M.
últimas 12 semanas
Contest Prep
EliteFerramentas específicas para preparação para campeonato. Cronograma semanal, protocolo de peak week e acompanhamento do atleta até a semana decisiva.
Questionários de Anamnese
Intake profissional totalmente customizável. Colete histórico de saúde, objetivos, rotina e fotos iniciais antes da primeira prescrição. Seu workflow, sua forma.
App Mobile para o Cliente
O aluno executa treinos com timer, registra séries e cargas, segue a dieta, substitui alimentos e envia fotos de progresso — tudo sincronizado com seu painel.
Tudo que um coach de elite
precisa, em um lugar só.
Do intake ao campeonato — cada ferramenta pensada para o trabalho real de um coach sério.
Cronograma semanal, tipo de cardio e estratégia de depleção por semana — peak week incluso.
03/03/2026 → 13/04/2026 · Classic Physique
início 03/03
início 10/03
início 17/03
início 24/03
início 31/03
início 07/04
Seu cliente na palma
da sua mão.
App nativo iOS e Android incluído. Treino, dieta, fotos e check-in — tudo sincronizado com seu painel em tempo real.
Sessão em andamento
Push Day A · 3/6
Supino Reto
exercício 4 de 6 · 4 séries
Descanso
1:32
Execução de Treino
Timer de descanso, séries e cargas
Hoje · 28 mar
Minha Dieta
Consumido
1.120 kcal
meta: 2.120 kcal · faltam 1.000
Prot.
138g
Carbs
180g
Gord.
42g
Café da manhã
520 kcal · 07:30
Pré-treino
380 kcal · 11:00
Pós-treino
640 kcal · 14:00
Jantar
580 kcal · 19:00
Dieta Diária
Macros, refeições e adesão ao plano
Check-in semanal
Semana 12 · 24 – 30 mar
Fotos da semana
Perguntas do coach
Como está sua energia?
Horas de sono?
7h30
Adesão à dieta?
Check-in Semanal
Fotos, energia e respostas ao coach
Seu negócio, sob controle.
Acompanhe receita mensal recebida, pagamentos pendentes e inadimplência por cliente. Histórico de 12 meses, breakdown por plano e forma de pagamento — tudo em um único painel.
R$0 de taxa sobre seus clientes
mensalidade fixa, você fica com 100% do que cobra
Receita recebida mês a mês
gráfico mensal com histórico completo de 12 meses
Top clientes por receita
identifique seus alunos de maior valor rapidamente
Breakdown por plano e método
Pix, TED, cartão — saiba como seus clientes pagam
Financeiro
Todos os clientes · últimos 12 meses
Total recebido
R$ 321.5k
Pendente
R$ 0
Atrasado
R$ 900
Adimplência
99.8%
Clientes ativos
8
Receita acum.
R$ 321.5k
Receita Mensal Recebida
Últimos 12 meses
Por forma de pagamento
Por plano
Top clientes
A diferença está nos detalhes.
Funcionalidades que outras plataformas não entregam — ou entregam de forma limitada.
Simples e transparente.
Mensalidade fixa. Sem taxas sobre seus clientes. Sem surpresas.
Starter
Para coaches começando na plataforma
- Até 10 clientes ativos
- Prescrição de treino completa
- Módulo de dieta com banco completo
- App mobile para o cliente
- Questionários de anamnese
- Avaliação física básica
- Suporte por email
Pro
Para coaches que querem o melhor de tudo
- Clientes ilimitados
- Tudo do Starter
- Progressão de carga com gráficos
- Tabela de substituições personalizada
- Múltiplos diários por dia da semana
- Composição corporal e perimetria
- VO₂ máx e gráficos avançados
- Suporte prioritário
Elite
Para coaches de alto rendimento e competição
- Tudo do Pro
- Ferramentas de Contest Prep
- Protocolos de Peak Week
- Multi-coach (equipe)
- Onboarding dedicado
- Suporte via WhatsApp
Todos os planos incluem app mobile para seus clientes e zero taxa sobre seus ganhos.
Seus clientes esperam
o melhor de você.
Sua ferramenta deveria fazer o mesmo.
Plataforma completa para prescrição, acompanhamento e evolução dos seus alunos — do treino à dieta, da avaliação aos resultados.